お昼：豚肉とゴーヤの炒めもの弁当 とろろ昆布と甘長とうがらしのスープつき。カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ ピクルスのピンク色は着色料ではなく紅白大根の色素が溶け出したもの。赤いのは皮だけなんだけど、酢漬けにすると中まで均一に染まるのが…

裁くのは僕たちだ (ミステリ・フロンティア)作者: 水原秀策出版社/メーカー: 東京創元社発売日: 2009/05/22メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ (11件) を見る裁判員制度をテーマにしたミステリ。プロローグ読んだときは可愛い表紙にだまさ…

お昼：切り干し大根の煮物とカニかま巻き卵焼きの弁当 甘長とうがらしのスープつき。カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ ナムルにした青菜はバイアムという新顔野菜。ほうれん草より鉄分豊富らしい。直売所にいくと珍しい野菜が安く売ってるからやみつき…

マイ・ブルー・ヘブン (4) (東京バンドワゴン)作者: 小路幸也出版社/メーカー: 集英社発売日: 2009/04/24メディア: 単行本 クリック: 8回この商品を含むブログ (32件) を見る舞台を戦後まもない昭和に移してサチと勘一の若かりし頃を描くシリーズ第４弾にし…

お昼：鮎めしとさつま揚げの煮物弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ 鮎めしは焼いた鮎を米と一緒に炊いてからほぐして混ぜ込んだもの。醤油の入れすぎか色が悪いなあ、薄口醤油を使えばよかった。

太一×ケンタロウ 男子ごはんの本作者: ケンタロウ,国分太一出版社/メーカー: M.Co.(角川グループパブリッシング)発売日: 2009/04/20メディア: 単行本購入: 15人 クリック: 167回この商品を含むブログ (97件) を見る字がちっさ！ 料理本なのに読むとこいっぱ…

お昼：まぐろとイカのにんにく大葉しょうゆヅケ焼き弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ 夕飯の刺身が食べきれなかったのでヅケにして弁当のおかずに。ゴールドキウイって見かけもバナナにちょっと似てるけど味もバナナみたいに甘いねぇ。

夏目友人帳 8 (花とゆめCOMICS)作者: 緑川ゆき出版社/メーカー: 白泉社発売日: 2009/07/03メディア: コミック購入: 8人 クリック: 23回この商品を含むブログ (109件) を見るこのシリーズはどんどん繊細になっていくなあ。的場の話に続いて、もう少し話が大き…

RDG2 レッドデータガール はじめてのお化粧 (カドカワ銀のさじシリーズ)作者: 荻原規子,酒井駒子出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2009/05/29メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 33回この商品を含むブログ (53件) を見る積み…

お昼：甘長とうがらしの焼きびたしとかぼちゃのソテー弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？

くるねこ 4作者: くるねこ大和出版社/メーカー: エンターブレイン発売日: 2009/07/04メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 4人 クリック: 17回この商品を含むブログ (21件) を見るぐふぐふぐふ。おもろい。保育園オープニングで泣きそうになったと思ったら…

お昼：鶏ひき肉とひよこ豆の黒ごま炒め弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ 前におむらさんにご馳走してもらい作り方を教わった合いびき肉とインゲンのゴマだれ炒めをアレンジ（材料があったりなかったりしたので）。インゲンをほうれん草にかえてシ…

一生太らない体のつくり方-スロトレ実践編作者: 石井直方出版社/メーカー: エクスナレッジ発売日: 2009/01/16メディア: 単行本購入: 8人 クリック: 12回この商品を含むブログ (10件) を見る黄色本asin:4767805139を読んでから１ヶ月、週４回ほど（というのは…

お昼：鶏ももソテーとベビー帆立ネギ塩炒め弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ 筋肉つけたいのでたんぱく質多めで。ただ最近ちょっと塩分取りすぎな気がするので減塩にもつとめないと、と思っているところ。なので今日はスープなし。おやつにゴール…

嘘つきは姫君のはじまり―姫盗賊と黄金の七人〈前編〉平安ロマンティック・ミステリー (コバルト文庫)作者: 松田志乃ぶ,四位広猫出版社/メーカー: 集英社発売日: 2009/07/01メディア: 文庫 クリック: 7回この商品を含むブログ (9件) を見る平安朝が舞台のシリ…

お昼：チーズ入り卵焼き、ナスと竹輪のきんぴら弁当 とろろ昆布と甘長とうがらしのスープつき。カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ 紅白ダイコンのピクルスがいい色に染まりました。

裏切りの月に抱かれて (ハヤカワ文庫FT)作者: パトリシアブリッグズ,Patricia Briggs,原島文世出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2008/04メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 6回この商品を含むブログ (17件) を見る自動車修理工だが実はコヨーテに変身できる…

お昼：アスパラガス豚肉巻きとマイタケの炒り煮弁当 とろろ昆布と甘長とうがらしのスープつき。カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ プランターで育てている甘長とうがらしは毎朝３、４本もいで来られるほどたくさん実がなる。スープはなべに水カップ１杯…

スノーフレーク作者: 大崎梢出版社/メーカー: 角川グループパブリッシング発売日: 2009/02/27メディア: 単行本 クリック: 15回この商品を含むブログ (32件) を見る舞台は函館。幼いころ亡くした仲良し、速人のことを今も引きずっている真乃。春には東京の大…

お昼：肉じゃがとズッキーニのナムル弁当 とろろ昆布と甘長とうがらしのスープ、アロエヨーグルトつき。カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ この時期に柿が売ってる！？ と驚いてよく見たらトマトなのだった。黄金トマトと名前がついてた。でも味は普通…