2009-07-08 きょうのごはん お昼:まぐろとイカのにんにく大葉しょうゆヅケ焼き弁当 カロリーは6.5点(520kcal)くらい? 夕飯の刺身が食べきれなかったのでヅケにして弁当のおかずに。ゴールドキウイって見かけもバナナにちょっと似てるけど味もバナナみたいに甘いねぇ。