きょうのごはん

お昼：切り干し大根の煮物とカニかま巻き卵焼きの弁当

甘長とうがらしのスープつき。カロリーは６．５点（520kcal）くらい？　ナムルにした青菜はバイアムという新顔野菜。ほうれん草より鉄分豊富らしい。直売所にいくと珍しい野菜が安く売ってるからやみつきになる。