お昼：根菜煮もの、マイタケ肉巻きの弁当 カロリーは７．５点（600kcal）くらい？

チア男子!!作者: 朝井リョウ出版社/メーカー: 集英社発売日: 2010/10/05メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 13回この商品を含むブログ (23件) を見るチア男子！／朝井リョウ 男子だけのチアリーディング部を立ち上げたがむしゃら大学生たちの物語。……デビ…

お昼：牛肉インゲン甘辛炒め、じゃが芋ソテーの弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？

チーズと塩と豆と作者: 角田光代,江國香織,井上荒野,森絵都出版社/メーカー: ホーム社発売日: 2010/10/05メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 24回この商品を含むブログ (27件) を見るチーズと塩と豆と／井上荒野、江國香織、角田光代、森絵都 もとはNHK-BS…

お昼：牛肉とゴボウの炒め煮、しらたきとキノコの含め煮弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？

危ないダイエット合宿 (朝食のおいしいB&B 3) (RHブックス・プラス) (RHブックス・プラス―ランダムハウス講談社文庫)作者: カレンマキナニー,上條ひろみ出版社/メーカー: 武田ランダムハウスジャパン発売日: 2010/04/10メディア: 文庫 クリック: 7回この商品…

お昼：キーマカレー弁当 カロリーは７．５点（600kcal）くらい？ ご飯がいつもの倍量なので。 おかずの参考レシピ：長ネギとちくわのナンプラー炒め（クックパッド）

お昼：キーマカレー蒸しパン 『蒸しパンの本』asin:4766213025のレシピを試してみた。 味は、ちょっと高級な「カレーまん」みたいな……（笑）。プリンカップがないので湯呑みで代用したためサイズがまちまちだけど、旨かった〜。

ふたりの距離の概算作者: 米澤穂信出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2010/06/26メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 134回この商品を含むブログ (129件) を見るふたりの距離の概算／米澤穂信 古典部シリーズ最新刊。星ケ谷杯…

お昼：おにぎり弁当 カロリーは７点（560kcal）くらい？ 「THE料理王２」観てたらおかず作る暇がなくなっちまったぜ。おにぎりの具は梅干し＋じゃこ、塩昆布＋白ごま、焼き鮭＋わさび。

「てっぱん」オープニングが“お好み焼きを作るときの様子”を表してるという話は聞いていたけれど、公式サイトのダンス教則映像を見て腹をかかえて笑ってしまった。「解説付き」バージョン、油引き〜、コテッ！ かつおぶし〜が、わっさ！ わっさ！ って！（大…

光媒の花作者: 道尾秀介出版社/メーカー: 集英社発売日: 2010/03/26メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 32回この商品を含むブログ (49件) を見る光媒の花／道尾秀介 最後まで陰鬱な雰囲気で行くのかと思っていたら、「冬の蝶」のあとが折り返し地点だった…

お昼：ぶり大根の弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？ ぶり大根の煮汁が余ったのでししとうを煮絡めてみた。てりってり。

卵をめぐる祖父の戦争 (ハヤカワ・ポケット・ミステリ 1838)作者: デイヴィッド・ベニオフ,田口俊樹出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2010/08/06メディア: ハードカバー購入: 8人 クリック: 108回この商品を含むブログ (77件) を見る卵をめぐる祖父の戦争／…

お昼：あぶ玉煮と鮎めしの弁当 カロリーは６．５点（520kcal）くらい？

蒸しパンの本―ふんわり、しっとり、もっちり、ほかほか。 (マイライフシリーズ 740 特集版)作者: 小田川さなえ出版社/メーカー: グラフグループパブリッシング発売日: 2009/12メディア: ムック クリック: 15回この商品を含むブログ (6件) を見る蒸しパンの本…

お昼：ゴーヤーチャンプルーの弁当 カロリーは７点（560kcal）くらい？