2016-03-08 きょうのごはん お昼:ピザトースト弁当しらすと野沢菜のピザトースト いちじくクリームチーズベーグル にんじんとセロリのサラダ わかめスープ(ちくわ、ねぎ) 紅茶カロリーは9点(720kcal)くらい? バナナは夕方のおやつです。