きょうのごはん

お昼：鶏のピリ辛照り焼き弁当

鶏ピリ辛照り焼き（甘長とうがらし、パプリカ）
さやいんげんオカカ和え
ごはん　葉唐辛子佃煮
早生みかん

カロリーは７．５点（600kcal）くらい？
プランター栽培の甘とう＆パプリカ、夏じゅう楽しませてもらいました。まだ花も実もついてるけど、今週末に撤収しようと思います。