2012-06-20 きょうのごはん お昼:おさかなハンバーグ弁当あじ干物 塩ゆで卵 貝柱のハンバーグ(市販品) きんぴらごぼう 枝豆 かぶ甘酢漬け ぬか漬け(きゅうり、にんじん) ごはん 青のり、いりごまカロリーは7.5点(600kcal)くらい?