きょうのごはん

お昼：パン弁当

トリプルチーズベーグル
明太子スパゲッティ
ゆで卵
パプリカとエリンギのマリネ
ヨーグルト
清見オレンジ
紅茶

カロリーは９点（720kcal）くらい？
このタイプのヨーグルト、凍らせるとさっぱりアイスになって美味しい。食べるとき、ちょっとレンジにかけて融けかけにするのがポイント。