2016-03-01 きょうのごはん お昼:パン弁当ほうれん草とベーコンのベーグル ベーコンチーズフランス レモンティパン トマト寒天 紅茶カロリーは10点(800kcal)くらい? レモンティパンは夕方のおやつ。