2016-01-16 きょうのごはん お昼:鶏手羽オイスター煮弁当鶏手羽先とエリンギのオイスター煮込み(蒸し白菜) 焙煎ごまスープ(焼き麩) ごはん(いりごま) ぽんかんカロリーは9点(720kcal)くらい?