2016-01-14 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当アジフライサンド(ソース) キャベツサラダ みかんゼリー いちごヨーグルト ジンジャーティーカロリーは9点(720kcal)くらい? お疲れ気味なのでデザート増量。