2016-01-08 きょうのごはん お昼:とんかつ弁当ソースかつ丼(キャベツ) ごぼうとにんじんの炒め煮 グリルチキン(かいわれ) パプリカとエリンギのマリネ わかめスープ みかん ほうじ茶カロリーは9点(720kcal)くらい?