2015-10-02 きょうのごはん お昼:豚こま甘味噌炒め弁当豚こまとナスとまいたけの甘味噌炒め 厚揚げと小松菜の煮びたし 小ねぎの酢味噌あえ ヨーグルト ほうじ茶カロリーは9点(720kcal)くらい?