2015-08-28 きょうのごはん お昼:ペンネ弁当塩だれ鶏とゴーヤのペンネ つるむらさきお浸し 6Pチーズ トマト しじみわかめスープ(焼き麩) 幸水梨 アイスティーカロリーは9点(720kcal)くらい?