2015-01-29 きょうのごはん お昼:混ぜごはん弁当干し筍と蕗の混ぜごはん(ほたるいか、ベーコン) ゆで卵 キャベツサラダ あさり汁(わかめ、まいたけ) パイナップル ほうじ茶カロリーは9点(720kcal)くらい?