2014-10-29 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ハムチーズサンド(チェダースライス) ゆで卵 ほうれん草おひたし キャベツ浅漬け 早生みかん 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい?