2014-09-09 きょうのごはん お昼:シャケ弁焼き秋鮭 牛肉入りキンピラゴボウ さつまいも胡麻あえ 白滝おかか煮 ごはん 幸水なしカロリーは9点(720kcal)くらい? だんだんおかずが秋らしくなってきました。