2014-07-30 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ハムチーズサンド バンバンジー(ささみ、きゅうり、トマト、そうめんかぼちゃ) えだまめ ネクタリン アイスティーカロリーは9点(720kcal)くらい?