2014-04-08 きょうのごはん お昼:煮魚弁当さめの煮魚(ノビルみそ) 牛肉とごぼうの煮もの 竹の子と鶏肉とふきの煮物 小松菜おひたし ごはん 小えび お茶カロリーは8点(640kcal)くらい?