2014-03-17 きょうのごはん お昼:ちゃんこ鍋弁当ちゃんこ鍋(鶏肉、ぎょうざ、鶏だんご、サケ、キャベツ、にんじん、だいこん、しめじ) バゲット ブルーベリーヨーグルトカロリーは8点(640kcal)くらい?