きょうのごはん

お昼：さばサンド弁当

トルコ風さばサンド（塩さば、たまねぎ、ゆずこしょう）
全粒粉カンパーニュのクリームチーズ＆マーマレードサンド
ブロッコリー
紅茶

カロリーは９点（720kcal）くらい？
あっ、レモンかけわすれた。コンビニでポッカレモン買ってこようかな（売ってない？）。