2014-03-01 きょうのごはん お昼:豚ロースソテー弁当豚ロースソテー まいたけ柚子胡椒ナムル 大根葉おかか煮 キャベツもやしサラダ 赤だし味噌汁(花麩、ねぎ) ジャスミンティー寒天(ガムシロップ) ごはん いりごまカロリーは8点(640kcal)くらい?