2014-01-21 きょうのごはん お昼:パン弁当生姜チャバタサンド(クリームチーズ、はちみつ) ハムサンド(ざくざくオリーブソース) ブロッコリー オレンジジュース 紅茶カロリーは9.5点(760kcal)くらい?