きょうのごはん

お昼：ベーグル弁当

えんツコ堂製パン「チェダーベーグル」
ポム・ド・テール「クランベリーベーグル」
クノール栗かぼちゃポタージュ（しいたけ、宝麩）
はやとうりサラダ
クリームチーズ
オレンジジュース

カロリーは９点（720kcal）くらい？
ちょっと多いかな。ジュースは来週にまわして紅茶にするか、まだ日持ちするし。
えんツコ堂のベーグルはふんわり系、ポム・ド・テールのはむっちり系でした。私はベーグルならどちらかといえばずしっと目のつまったやつがすき。