2013-12-26 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ライ麦ハムチーズサンド(クリームチーズスライス) ブロッコリー りんご 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい? 今日で年内のお弁当作りはおしまい。また来年もがんばりましょう。