2013-12-10 きょうのごはん お昼:さつま揚げ煮もの弁当さつま揚げ煮もの(こんにゃく、鶏スペアリブ) かぶ葉ごまあえ あらびきフランクのスープ煮(かぶ、カリフラワー) 梅ゆかりご飯 お茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい?