2013-09-13 きょうのごはん お昼:オムレツ弁当もやしとひき肉のオムレツ にんじんクミン炒め ゆかりごはん サラダ(トマト、胡瓜、レタス) 赤だし味噌汁(花麩、わかめ) 幸水梨カロリーは9点(720kcal)くらい?