2013-08-08 きょうのごはん お昼:豚バラとキュウリの香味炒め弁当豚バラきゅうり香味炒め にんじんしりしり モロヘイヤとろろ おくらお浸し すいかの皮の浅漬け ふりかけごはんカロリーは8.5点(680kcal)くらい?