2013-08-09 きょうのごはん お昼:豚バラエリンギ炒め弁当豚バラエリンギ炒め(ピーマン) さわら塩焼き かぼちゃ煮つけ ゴーヤサラダ(玉ねぎ、にんじん、ツナ) ピーマン焼き浸し ごはん(ごま、塩昆布)カロリーは8.5点(680kcal)くらい?