2013-07-31 きょうのごはん お昼:オムレツ弁当もやしとひき肉のオムレツ ピーマン煮びたし かぼちゃ煮もの ツナひじきサラダ(にんじん、コーン) トマト ふりかけごはんカロリーは8点(640kcal)くらい?