2013-07-05 きょうのごはん お昼:鮭&シウマイ弁当3色シウマイ 鮭の麹漬け焼き みょうが甘酢漬け ゆかりごはん ポテトサラダ きゅうり浅漬けごま油風味 トマト びわカロリーは8.5点(680kcal)くらい?