2013-06-21 きょうのごはん お昼:まぐろ角煮弁当まぐろアラの角煮 にんじんしりしり まいたけマリネ コンソメスープ(ミックスベジタブル、花麩) トマト ごはん はっさくカロリーは7.5点(600kcal)くらい? この花麩はスープを含むとふわふわになって美味しい。