2013-05-14 きょうのごはん お昼:鶏手羽元とごぼうの黒酢煮弁当鶏手羽元とごぼうの黒酢煮 ひよこ豆とピーマンの和え物 トマト ごはん わさびふりかけ ダブルベリーヨーグルト 緑茶カロリーは8点(640kcal)くらい? ヨーグルトは底に冷凍ブルーベリーも入ってます。