きょうのごはん

お昼：バリ風サテチキンライス弁当

バリ風スパイシーサテチキン（レトルト）
ごはん　もやし（カサ上げ用）
キャベツコールスローサラダ
アロエヨーグルト

カロリーは９．５点（760kcal）くらい？


ちょっと手抜きしてレトルト持参。湯沸し用のヤカンであたためます。
なかなかの辛さで大汗かきました。冷たくてさっぱりした味のコールスローがいい箸休めに。