きょうのごはん

お昼：梅酢とり唐揚げ弁当

梅酢とり唐揚げ
ミツバとえのきの和え物
うるいマヨネーズ
ぬか漬け
ダノンビオ
ハト麦茶

カロリーは９．５点（760kcal）くらい？
おかずが揚げ物のうえご飯の量が多めです。

参考レシピ：梅酢のから揚げ（ゆうどきネットワーク／NHK）
梅酢、前に梅干し漬けたときのがいっぱいあるので活用したい。すっぱさはほとんど感じないのにさっぱりしてて美味しかった。豚肉とかでもやってみようかな。