2013-04-09 きょうのごはん お昼:ホットサンド弁当ごぼう入りさつま揚げのエスニックサンド(新たまねぎ、チーズ、スイートチリソース) キャベツのホットサラダ(アンチョビソース) ゆで卵 ブロッコリー ヨーグルト 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい?