2013-04-08 きょうのごはん お昼:ビーフシチュー弁当ビーフシチュー(にんじん、たまねぎ、マッシュルーム、しめじ、粉チーズ) ごはん ルッコラおひたし(カサ上げ用) のらぼう菜とラディッシュのレモンサラダ ゆで卵 ヨーグルトカロリーは8点(640kcal)くらい?