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天山の巫女ソニン 江南外伝 海竜の子作者: 菅野雪虫出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/02/26メディア: 単行本この商品を含むブログ (3件) を見る天山の巫女ソニン 江南外伝 海竜の子／菅野雪虫 外伝その２はクワンとセオの過去編。今回ソニンはちらりとも…

お昼：ビーフシチュー弁当ビーフシチュー（にんじん、たまねぎ、マッシュルーム、しめじ、粉チーズ） ごはん ルッコラおひたし（カサ上げ用） のらぼう菜とラディッシュのレモンサラダ ゆで卵 ヨーグルトカロリーは８点（640kcal）くらい？