2013-03-16 きょうのごはん お昼:しょうが焼き弁当豚のしょうが焼き 根菜煮もの しいたけソテー キャベツ塩もみ ごはん バナナカロリーは9点(720kcal)くらい? 今日はご飯多めのがっつり丼です。