2013-03-14 きょうのごはん お昼:ホットサンド弁当バナナとハムのクリームチーズホットサンド ベーコンのらぼう菜ソテー ゆで卵 キャロットラペ きんかんカロリーは8.5点(680kcal)くらい? ホットサンドはこの本を参考にしました。ケンタロウのないならないで あったらあったで作者: ケンタロウ出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2011/11/12メディア: 単行本(ソフトカバー) クリック: 4回この商品を含むブログ (5件) を見る『ケンタロウのないならないで あったらあったで』 残っていたクリームチーズを使い切りたいところだったので助かりました。ケンタロウさんいわく「すごくおすすめの組み合わせ」。元レシピはトーストサンドです。ホントになかなかオツな味!