きょうのごはん

お昼：まぐろのアラビアータソース煮弁当

まぐろアラビアータ（にんじん、たまねぎ、エリンギ、トマトソース）
ゆで卵
まいたけ煮びたし
小松菜おかかあえ
バナナ

カロリーは７．５点（600kcal）くらい？
びんちょうまぐろのアラをゲット。600ｇ以上あって200円ですよ奥さん。いいところだけ角切りにしてトマト煮に。残りは水煮にして骨をはずしワンコのごちそうとなりました。