2013-01-30 きょうのごはん お昼:ホットサンド弁当ちくわパン風ホットサンド にんじんアジアンサラダ(ちくわ、香菜、スイートチリ) もやしのおひたし(ポン酢) ぽんかんカロリーは7.5点(600kcal)くらい? ちくわパンのイメージでバウルー。ツナたまねぎマヨフィリングでちくわを挟み、チーズをプラス。トースターで温め直して食べます。うまかった! 香菜(パクチー)を食べてみたくて一袋買ったのですが……これは美味しい……のかな……? なれると病みつきになりそうな香りではありますが。