きょうのごはん

お昼：手羽先鍋弁当

手羽先と焼き葱の鍋仕立て（ほたて、キャベツ、えのき茸、しらたき）
きのこソーセージ煮込み
ごはん　うめぼし
みかん

カロリーは８．５点（680kcal）くらい？
スープがこぼれるかな……と思ったけど、冷めたら煮凝り状態になった。この手は使える！