2012-12-03 きょうのごはん お昼:ベーグル弁当和栗と黒胡麻のベーグル 天然酵母プルーン 半熟塩ゆで玉子 パプリカマリネ きのこソーセージ煮込み ブルーチーズとキャベツのサラダ みかん 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい?