きょうのごはん

お昼：和風サンド弁当

はるゆたか食パンのわさび海苔チーズサンド
牛肉とまいたけのハーブソルト炒め
半熟塩ゆで玉子
きんぴらごぼう
ぬかづけキャベツ
胚芽押し麦と大根葉じゃこ炒めのスープ
みかん　紅茶

カロリーは８点（640kcal）くらい？
この食パンは今まで食べた中で５本、いや３本の指に入るくらい美味しい。