2012-11-05 きょうのごはん お昼:いろどりパン弁当カスピ海ヨーグルトとドライフルーツのパン 安納芋と五色豆のデニッシュ ルヴァン ノア(くるみ) ルヴァン カランツとクルミ カマンベールチーズ チョリソーボイル 半熟たまご ピーマン塩昆布あえカロリーは9点(720kcal)くらい?