2012-10-13 きょうのごはん お昼:にらたま弁当ニラの卵とじ ごぼう煮もの(にんじん、こんにゃく、青唐辛子) かぼちゃ煮もの ごはん うめぼし ゴールド&グリーンキウイカロリーは8点(640kcal)くらい?