2012-10-09 きょうのごはん お昼:さつまいも肉じゃが弁当さつまいも肉じゃが(にんじん、たまねぎ) パプリカサラダ 小松菜おひたし ごはん 塩昆布 6Pチーズ みかんカロリーは7.5点(600kcal)くらい?