2012-08-31 きょうのごはん お昼:ライ麦サンド弁当ライ麦パンのサンドイッチ(卵、ベーコン、胡瓜、チーズ)カロリーは7.5点(600kcal)くらい? きょうは用事があるのでお手軽に。洗い物もでないように。 参考レシピ:関西のたまごサンド(クックパッド)