2012-08-21 きょうのごはん お昼:ピーマン肉詰め弁当ピーマンの肉詰め 半熟ゆで卵 スイートコーン パプリカ甘長とうがらしマリネ エリンギ煮びたし ごはん ふりかけカロリーは7.5点(600kcal)くらい?